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牙医教你用牙线

编辑:admin 来源:医学科普顾事 时间:2020-03-24 15:25:32

很多人认为每天早晚刷牙,已经足以维护我们的口腔健康,然而事实并非如此。
 
我们的每个牙齿都有5个面,通常刷牙只能清洁其中的3个面,科学研究证实,彻底有效地刷牙只能去除约70%的牙面菌斑,而牙齿邻面间隙的牙菌斑、牙垢很难去除。
牙医教你用牙线
 
牙线可以有效清除牙缝里面残留食物、软牙垢,还能清洁牙菌斑,有助于预防牙龈疾病和蛀牙。因而,牙线对口腔清洁的意义十分重大。但是很多朋友都不知道如何使用牙线,下面牙医就教教大家牙线的使用方法。
 
牙医教你用牙线
 
使用卷式牙线时:
 
1、先抽出一段牙线(长约30~40厘米),然后将牙线两端缠在左右手中指上。
 
2、接着用食指与另一手的拇指绷紧牙线,两指间留出约5厘米的距离。
 
3、用缓和的拉锯样的动作,将牙线拉入两颗牙齿之间,牙线轻轻通过两牙之间的接触点,使牙线紧贴在牙面上,上下内外牵动牙线,嵌塞的食物残渣即可随牙线的移动而被带出。
 
4、把牙线紧贴牙面成“C”字形,缓和的从牙根向牙冠方向移动,即可清除附着在牙邻面上的牙垢和牙菌斑,每个牙面要上下剔刮4~6次,直至牙面清洁为止。
 
5、最后拉锯样动作取出牙线后,漱口,以去除遗留的牙菌斑和食物残渣。


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