夏天突然就来了，是不是对冰淇淋、大西瓜早已蠢蠢欲动？可当你满心期待地咬下第一口时，有可能会当场石化—牙好酸。对于牙齿容易敏感的人来说，我们锁尝的冷热酸甜，都是考验。今天，张家口牙科诊所的小编就来和大家一起了解一下牙齿敏感，我们做些什么才能缓解这种情况呢？
牙齿敏感，很多时候都是因为脆弱的牙神经受到了刺激。大多数情况下，牙齿上的牙釉质和牙本质会「保护」牙神经不受打扰，可如果因为各种原因，这层「保护壳」受损了，牙神经就会暴露出来，牙齿也就变得敏感。
牙齿磨损的原因有很多，生活中比较常见的主要有 3 点：
1、 刷牙太猛或者牙刷刷毛太硬
长期暴力刷牙，牙齿自然会逐渐磨损，也就很难保护好牙神经。这就好比你拿着把锉子去擦墙，那些留在墙上的划痕，想想都心疼啊。
2、咬得太用力
没咬好，也很有可能让牙齿磨损得更严重，比如喜欢咬硬的东西，比如硬糖及偏硬的坚果；有磨牙的习惯；经常不自觉地咬紧牙关。
3、得了蛀牙、牙周炎等牙病
蛀牙和牙周炎都会让外部刺激更容易进到牙齿内部，引起敏感。
4、年纪大了
这个原因也不是咱可以控制的啦，年纪大了，牙齿的年纪也跟着大了，出问题的时候可能就多一些。
牙齿敏感了咋办？
刚开始出现牙齿敏感，情况可能还比较轻，这时可以自己采取一些小措施拯救一下。：
1、远离过冷或过热的刺激
如果真的受不了冷水刷牙，那就用温水，有助于减轻症状；吃不了冰淇淋，那就忍一忍先不吃，没有刺激就没有伤害。
2、刷牙别太用力
如果牙刷刷毛比较硬或是刷牙比较用力，那么建议使用软毛牙刷，刷牙时也别那么使劲儿，同时要避免用力横刷。
3、如果需要，可以来一幅咬合垫
如果自己总有磨牙的习惯，也可以来一幅软的咬合垫，睡觉的时候戴。
4、使用脱敏牙膏
对于有轻微牙齿敏感的人来说，使用专门的脱敏牙膏会有帮助。这个时候，可以先用脱敏牙膏刷牙，稍严重点的，还可以将脱敏牙膏直接手涂抹在敏感的牙齿上。
5、寻求牙科医生的帮助
如果情况很严重了，当然就该找医生啦！医生会根据你的情况，给出适当的应对方法，比如补牙、做烤瓷牙等。除了牙齿本身，医生还可能会检查你的牙龈组织，判断是否存在牙周炎，从而采取相应治疗措施。
