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怎么为我们的牙齿“美容”?这几个小细节轻松搞定!

编辑:admin 来源:东阿百年堂强哥 时间:2020-03-24 14:56:38

刷牙,是从我们几岁的时候就开始的一个动作,看似微小,里面蕴藏的知识却不少。相信大多数人刷牙的时间都是固定在早晚各一次,那么为什么有的人牙齿白又健康又好看,有的人牙齿却又黄又难看还有蛀牙呢?看看下面小九为大家讲解的知识,怎么为你的牙齿“美容”?
 
 
防止蛀牙要用“氟”
 
挤牙膏一次最好在0.5-1厘米长,挤多会造成浪费。如果人体长期摄入过量氟元素,会导致氟中毒,轻度中毒会产生氟牙症,俗称黄斑牙。
 
不要迷信美白牙膏
 
所谓美白功效,多因是在牙膏中添加了特殊的摩擦剂或过氧化物,只对抽烟、喝咖啡和有色饮料等引起的轻度牙齿变色者有用,对四环素牙、氟斑牙等深层着色者基本没有效果。
 
 
 
不能左右来回“拉大锯”
 
正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢,可起到预防龋齿和牙周病的作用。刷牙要“画圆圈”,让刷毛与牙齿、牙龈成45度角,使牙刷毛的一部分伸入牙缝内,以画小圆圈的方式活动。
 
儿童用牙膏有讲究
 
3岁以下儿童应禁止使用含氟牙膏,4-6岁应在大人指导下慎重使用,7岁以上儿童可以使用,但不得将牙膏吞进腹中。
 
 
 
别用冷水刷牙
 
为什么人未老、牙先掉?牙齿比人短寿10年,原因就是长期用冷水刷牙!冷水会刺激牙龈,导致牙龈出血、牙髓痉挛,发生各种牙病,结果牙齿就短命了!因此刷牙水以35℃-36℃为宜。
 
挤牙膏时牙刷别蘸水
 
如果牙刷是湿的,挤上牙膏后,就容易起泡沫。嘴里有了太多泡沫,人就感到已经刷了很长时间的牙了,认为可以结束了,而这时牙齿还未真正被刷干净。
 
 
 
牙刷3个月换一次
 
超过3个月不更换牙刷,牙刷上面会黏满细菌。另外,一旦刷毛外翻或倒毛,就应立即更换。
 
 
 
看完上面为大家介绍的刷牙的一些注意事项,你都清楚了吗?别再继续用错误的方式刷牙了,赶紧为我们的牙齿“美容”吧!


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